「整体は何故するんですか？」
「呼吸を良くして、酸素摂取量を増やすためです！」
ときっと整体院の高原信二氏は言う・・・
頭痛、肩こりの原因が「姿勢が悪いから」と言われたことがある方は多いとは思いますが、
アライメントが崩れていたり、姿勢が悪いとなぜいけないのか？
逆にアライメントが良い状態や、姿勢が良い状態は、なぜ良いのか？
私たちは主に２つの流れを整える目的のために整体をしてアライメントを整えています。
その一つに呼吸です。 アライメントを整えれと呼吸が深くできるようになります。
逆にアライメントが崩れていると呼吸が浅くなります。
私たちは24時間の間、常に呼吸を続けています。 一分間の平均回数は約12～20回、一日当たり2万回以上の呼吸をしているそうです。
呼吸する力＝「呼吸力」があると何が良い？
シンプルに、酸素摂取量が上がるからです。 酸素摂取量が上がり、自然治癒力（回復力）が上がる。 肋骨が開いたり閉じたりがしやすくなり →深呼吸がしやすくなり →リラックスしやすくなり（筋肉に酸素が行き渡り） →自律神経が整う（筋肉が元気） 肩こりや慢性腰痛も酸欠状態ということです。
もっと言えば、例えばあなたは、 水を飲まないでどれだけの時間生きることができますか？
酸素がない状態でどれだけの時間生きることができますか？ 水は、一滴も飲まないと、4～5日程度で死んでしまう。
酸素は・・・、なくなったら数秒でバタッと倒れてしまいます 体にとって一番大事なのは酸素です。
整体で、アライメントを整え姿勢を気をつけることで酸素を補給できる体づくりをすることで、
頭痛、肩こり対策になります。
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