【便秘対策】におすすめ食材 更新日:2023年6月27日 公開日:2021年10月1日 おすすめサプリメント&食材きっと整体院の栄養学ボディメイク 今日は【便秘】にオススメの食材のご紹介です。 腸内細菌を元気にし、便秘改善の効果も期待できる 「レジスタントスターチ」という成分。 血中のコレステロールや中性脂肪を減らす効果や、 血糖値をコントロールする作用も期待できる […] 続きを読む