こんにちは
大阪市浪速区元町
JR難波駅徒歩3分
きっと整体院の木田です。
6月に入り、雨の日が増えてきましたね。 カタツムリやカエルにとっては過ごしやすい季節ですが、
私たちにとっては湿度の高いジメジメした感じは体が重たく感じたりしますね。
この時期によく聞くお悩みが、 雨の日の【肩こり】【頭痛】です。
近年の研究で耳の内耳に気圧を感じる器官があり、
天気の変化とともにそこで気圧の変化を 敏感に感じるために体の調子の変化を感じるということがわかってきたようです。
参考記事 ： マウスの内耳の前庭器官に気圧の変化を感じる「場所」があることを発見－愛知医科大
雨の日の【肩こり】【頭痛】も気圧などの変化を受けて体に影響が出ているかもしれません。
これらの天気の変化による【肩こり】【頭痛】への対策ですが、
・適度な運動を行う
・夜ふかしをしない
・体の緊張を弛めてから就寝する
ということを心がけてみてください。
健康づくりの基本でもありますが、 体の循環を良くして、
体の中の老廃物を外に出しやすくするようにして 外部のストレスに耐えられるようにすることが重要です。
きっと整体院では 外部からのストレスに対して抵抗力をつけて
【肩こり】【頭痛】が起こらないようにするアプローチを行います。
・血管トレーニング
・アライメント調整
・脳疲労回復
を行い、体の内と外を整え抵抗力を高めます。
この時期特有の天気で体の不調に悩まされている皆さん、
外からのストレスに対して抵抗力をつけるために、上記のような対策を行なってみて下さいね。
それでも改善が見られないようであれば当院までご相談ください。
１００歳までいきいきワクワクと
日本一愛される整体院を目指します。
きっと整体院なんば院より
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