【ボディメイク】を始める前に大切なこと

こんにちは。

浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。

 

最近よく耳にするようになった「ボディメイク」ですが、皆さんご存じですか？

 

ボディメイクを始めるときに大切なことは、「自分の現状を把握する」ことと「明確な目標を決める」ことです。

なぜなら、現状もわからずゴールも決めずにスタートしても、何からどういう順番で始めたらよいかわからないからです。

 

例えば、ジョギングに行こうとして、自分の今の体力がわからないまま、どこまで走るかも決めずに走り出しても、途中で疲れてやめてしまったりケガをして続けられなくなったりしてしまいます。

 

現状を把握するうえで大切なことは、適切で正確な検査を受けることです。

 

しかし、このような検査は、プロアスリートであればいつでも受けることができますが、高額で専門的知識も必要なため、一般の方が受けられる機会がほとんどありませんでした。

 

きっと整体院には、体成分分析装置や高精度姿勢分析装置があり、現在の身体の中身、姿勢や関節・筋肉の状態、さらに今後起こりやすい症状を事前に予測できる最新機器により、正確に検査することができます。

 

これまでに当院に来ていただいた方々からは、

 

『こんなに詳しい検査や説明は受けたことがない』

『この結果をみれば今の状態になった原因に納得する』

『改善するポイントが明らかになったので頑張れる』

 

などの声を数多くいただきました。

 

ジムに通ったり、YouTubeでトレーニングを開始する前に、あなたの現在地を知ることから始めませんか？

 

 

もし、ダイエットやボディメイクを始めようとお考えの方はご相談ください。

 

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