【腰痛】の原因は日常生活習慣に関連しています。

こんにちは。

難波にあるきっと整体院の高原です。

 

慢性腰痛に苦しむ人は大勢いらっしゃいます。

その原因が、日常生活習慣にあることがよくあります。

 

 

例えば、

・洗顔やうがいをするとき身体が洗面台から離れて立っている

・下にあるものをとるとき膝を曲げずに腰を曲げて取る

・肩掛けかばんを片方だけにしかかけない

・バックは常に同じ方の手でしか持たない

・後ろポケットに財布を入れたまま座ることが多い

・デスクワークで椅子の上に長年同じクッションや座布団を敷いている

・すり減った靴を履き続けている

etc.

 

エッ⁉そんなことがという生活習慣により、左右バランスが崩れ、腰痛や肩こりにつながっていきます。

 

先日も、腰痛解消のためにウォーキングを始めたらひどくなったということで、詳しく聞いてみると昔履いていたサイズの合っていない運動靴で歩かれていました。

ソール部分が劣化して固い状態で、なおかつ左右のすり減り方に癖がある靴でした。

 

もしこのようなことに、心当たりがあるようであれば意識して生活習慣を見直してみてください。

 

 

もし、腰の痛みでお困りの方はご相談ください。

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