大阪市浪速区元町
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きっと整体院の木田です。
春先に夜間睡眠時覚醒、日中の集中力の低下がお悩みでご来院された方の変化です。
当院にご予約いただいた時は睡眠の質が低く、夜間の睡眠時覚醒が続いていたので、睡眠外来や心療内科に通院されていました。
それぞれで薬を処方されていて、その薬を服用されていましたが、なかなか状態が良くならなかったそうです。
日中の集中力が低下し、仕事中のミスが続いたため、このままでは仕事を続けられないかもと心配になり、整体を受けてみようと思ったそうです。
病院の薬で変化がなかったので、整体で改善するかはあまり信用されていませんでしたが、あとできそうなことは、以前から気になっていたご自身の
体の歪みを改善することだと思ったとのことでした。
まず当院では初診で姿勢の測定を行います。
それにより、現状の姿勢を確認していただきます。
この方にもご自身の姿勢の状態を確認していただきました。
頭の位置が背中から前に傾いていて首にストレスがかかりやすい状態になっていました。
この状態は首の筋肉が緊張しやすく、呼吸もしにくいため睡眠にはあまり良くないことをお伝えしました。
この春先の状態から毎週コツコツご来院いただきました。
ご来院時には、全身の血流を改善する治療器、整体、自律神経のバランスを整える特殊電気治療を行いました。
これらを行うことで睡眠の質の改善に取り組みました。
- 1週目、首のこりが楽になることを感じることができたとのことですが、睡眠の変化はありませんでした。
- 2週目、首のこりの変化とともに呼吸がしやすくなったと変化を感じていただきました。
- 3週目、睡眠の覚醒の変化はありませんが、疲労が以前より取れやすくなったとおっしゃってました。
- 4週〜5週目、徐々に寝ている時間が長くなってきて、途中覚醒がない日もあったとのことでした。
- 6週〜7週目、病院で処方されていた薬をドクターに相談の上、服用頻度を調整し始めました。
- 8週〜9週目、首こりはほとんど感じられなくなり、睡眠の質も格段に向上したとのことでした。
この頃から睡眠の質が改善し始め、ご自身の睡眠の状態が悪くなっていたのは体の歪みが原因で、呼吸と筋肉の緊張が緩むことで
こんなにも変化するのか、感想をおっしゃっていました。
10週〜12週目、睡眠の改善も感じられて、日中の集中力も戻ったとのことでした。
仕事の量に比例して疲労を感じるとのことだったので、今も頻度を調整してご利用いただいてます。
この方の睡眠の質を改善するのに姿勢の改善を行いました。内臓の硬さもあり、背骨、肋骨が動きにくい状態でした。
最初の１か月〜２ヶ月はこのあたりの動きの改善を集中的に行いました。
これらの変化とともに呼吸の変化があり、それに比例して睡眠の質の向上を体感されていました。
きっと整体院では体の歪みを改善することで睡眠の質の変化をご期待いただけます。
この方のように日中の集中力が続かない方は一度当院までご相談くださいませ。
不眠症・睡眠障害でお悩みの方は下記ページもご覧ください。
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