こんにちは。
浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。
足底腱膜炎は、かかとの痛みの原因としては最も頻度の高いものです。
つま先から踵（かかと）まで足の裏を縦に走っている足底腱膜という分厚い膜があるのですが、その膜が踵骨の付着部（くっつくところ）における炎症です。
治療としては、
保存療法
・足底腱膜とアキレス腱のストレッチ
・インソール、サポーター、テーピングなどの装具療法
・痛み止めの薬や局所麻酔薬を添加したステロイド注射
・ヒアルロン酸や多血小板血漿（platelet rich plasma：PRP）などの注射治療（保険適用外）
それでも症状が治まらない場合は、
・体外衝撃波治療（保険適用）
衝撃波を患部(足底腱膜)に照射することで除痛効果が期待できる、整形外科領域では新しい治療法
・手術治療
鏡視下や超音波ガイド下での腱膜部分切離術
などがあります。
予防法としては、
・運動量や練習量をコントロールする
・足の筋力と柔軟性を高める
・クッション性の高いシューズを履く
などがあります。
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きっと整体院では定期的に楽歩堂さんによる
足の測定会を実施しております。
足の型をとり、足の測定をすることで自分に合った靴やインソールが
どんな形のものかが分かります。
ご自身の足の形に合った靴やインソールを使用することも
足底腱膜炎の予防につながります。
足底腱膜炎セルフケア動画です↓
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院情報
院情報
- 院名：きっと整体院
- 住所：〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町1-2-17フクダ不動産NAMBAビル７C
- 連絡先：06-6556-9633
- 予約の有無：完全予約制
- 定休日：月曜日
アクセス
電車でのアクセス
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高原院長著 からだはアライメントが9割
