足のねんざと体が重く感じる関係は？捻挫も怠惰感も整体で改善！
ブログ
年末年始、お正月は太陽の光を浴びて睡眠、覚醒リズムをリセット
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ 今年最後のお役立ち情報です。 年末年始、お正月は健康を見つめ直すチャンス！ ついつい普段より食べすぎたり飲みすぎたりしてしまう年末年始、お正月。 実は、健康を見つめ直すチャンスです！ 太陽の光を浴びて深呼吸 […]
猫背で腰痛、肩こりがお悩みの20代女性。フェイシャルエステも実施
- 更新日：
- 公開日：
姿勢を見直そうとする方が増えてきています 当院は整体院なので、腰痛や肩こりなど、体の痛みやこりなどの症状を改善にご利用される方が多いですが、最近、キレイになるために姿勢を見直そうとする方も増えてきています。 […]
次の日に疲労感を残さない睡眠をとるにはどうしたらいい？押さえておきたい5つのポイント。
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。 大阪市浪速区元町にある きっと整体院の木田です。 睡眠の長さは体重当たりの消費カロリーが影響しているそうです。 コウモリやネズミなどの運動量が多く、体重当たりの消費カロリーが多い動物ほど睡眠が長く、 象や馬 […]
免疫力を上げるには体温を高めることが効果的です
- 更新日：
- 公開日：
免疫力を高めるには体温を高めることが最も効果的です ご自身の平熱をご存じですか？ 毎日元気に過ごすために理想的な平熱は36.5～37.1度です。 実は今、平熱36度以下という「低体温」の人が増えているとか…。 「低体温 […]
