【外反母趾】【足底筋膜炎】足のむくみ、疲れ対策。毎日お風呂前後、寝る前に15秒で足裏ケア。
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【消化酵素】食べ物を分解、消化、吸収を促進させてくれる消化酵素。
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私たちの体の中に【消化酵素】と【代謝酵素】という大きく２つの役割のある酵素があります。 今回は食べ物を消化、分解、吸収を促進させてくれる【消化酵素】についてです。 【酵素】は生命活動を維持する際に化学反応を […]
日常生活で健康づくりをサポートしてくれる【サプリメント】を取り扱います
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この度、きっと整体院でもサプリメントを取り扱うようになりました。 きっと整体院では 「１００歳をイキイキと超える体づくりをお手伝い」を理念に 健康な状態で生活を送れるよう、「自己治癒力の向上」を目標をコンセ […]
朝、頭をシャッキっとさせたい方におすすめ！きっと式10秒ダッシュ
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1日を充実させたい方におすすめの方法 朝の冷え込みで体が固まって、体を動かすのが億劫になってませんか？ 体を動かさないと筋肉も血管も動かないので頭がスッキリしないですよね。 朝からシャキッと体を動かして1日を充実させたい […]
免疫力、体力の低下の原因になる【ポンコツ毛細血管】その改善方法
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人体最大の臓器は身体中に張り巡らされた毛細血管です。総延長距離約１０万キロメートル。 地球2周半の距離の血管が身体中の６０兆個の細胞に血液を送り届け、栄養と酸素を供給し、老廃物を回収します。 いわば、体内の交通インフラの […]
トレーニングより寝た方が痩せる！？痩せるかぎは自律神経のバランス
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年明けよくある質問が、 「お正月に〇〇キロ太ったんですが、痩せるために何かいいトレーニングないですか？」という内容のものです。 そんな時は「生活リズムを整え、適度に運動し、きちんと質の高い睡眠を取れれば痩せれるので、無理 […]
年末年始、お正月は太陽の光を浴びて睡眠、覚醒リズムをリセット
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こんにちは！ 今年最後のお役立ち情報です。 年末年始、お正月は健康を見つめ直すチャンス！ ついつい普段より食べすぎたり飲みすぎたりしてしまう年末年始、お正月。 実は、健康を見つめ直すチャンスです！ 太陽の光を浴びて深呼吸 […]
猫背で腰痛、肩こりがお悩みの20代女性。フェイシャルエステも実施
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姿勢を見直そうとする方が増えてきています 当院は整体院なので、腰痛や肩こりなど、体の痛みやこりなどの症状を改善にご利用される方が多いですが、最近、キレイになるために姿勢を見直そうとする方も増えてきています。 […]