【たんぱく質】は組み合わせて上手に摂りましょう！
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 1日に必要なたんぱく質は、 […]
「きっと整体院の栄養学」の記事一覧
【たんぱく質】何をどれくらい摂ればいいの？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 1日に必要なたんぱく質は、 […]
【たんぱく質】を上手に摂るには？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 1日に必要なたんぱく質は、 […]
【たんぱく質】が不足するとどうなる？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 たんぱく質は、一般的に筋肉 […]
【たんぱく質】は1日にどれくらい必要？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 では、1日にどれくらいのた […]
【たんぱく質】の種類
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 たんぱく質には、大きく分け […]
【たんぱく質】の話
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 体内のたんぱく質は、筋肉・ […]
【水】はどのタイミングでどれくらい摂るの？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人間の身体は、成人男性で体重の60％、新生児で約80％が「体液」とよばれる水分でできています。 水不足になると様々な症状が現れます。 […]
【水・体液】が不足すると脱水や健康障害が起こります
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人間の身体は、成人男性で体重の60％、新生児で約80％が「体液」とよばれる水分でできています。 尿、汗等の喪失量に見合う水分を適量摂取 […]
【水・体液】の役割とは？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人間の身体は、成人男性で体重の60％、新生児で約80％が「体液」とよばれる水分でできています。 飲料水などでとった水分は、腸から吸収さ […]