【ダイエット・アンチエイジング】代謝酵素の働きを高める方法。
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皆さんの周りに食事の制限を特にしていないのにいつもスリムな体型を維持している人や、 太ってもすぐに痩せる人はいませんか？ そんな方を見て、「なんでそんなにすぐ痩せられるんだろう」と思ったことはありませんか？ […]
「きっと整体院の栄養学」の記事一覧
朝食食べてますか？【梅雨バテ・夏バテ】対策。朝食を摂ることによる効果
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こんにちは。 大阪市浪速区元町 JR難波駅徒歩3分 きっと整体院の木田です。 最近私の自宅周りでは田んぼに水が引かれ、農家の方が田んぼに入り作業をされている姿を よく見かけます。この時期は夏に入る前の準備を […]
初夏の5月、体調チェック！【かくれ脱水症】にご注意ください。
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こんにちは。 大阪市浪速区元町 JR難波駅徒歩3分 きっと整体院の木田です。 初夏の5月に入りました。体調はいかがでしょうか？爽やかな初夏をのんびり楽しく過ごせるように、この時期の体調管理の注意点をご案内しますね。 &n […]
【便秘】【肌荒れ、吹き出物】【口臭、体臭】【自律神経の乱れ】の放置は厳禁！？
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【便秘・ガス溜まり・下痢】【肌荒れ、吹き出物】【口臭、体臭】【自律神経の悪化】の症状でお悩みの方、 いつものことだと思って我慢してませんか？ これらの症状は腸内環境の悪化により起こっていること […]
【消化酵素】食べ物を分解、消化、吸収を促進させてくれる消化酵素。
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私たちの体の中に【消化酵素】と【代謝酵素】という大きく２つの役割のある酵素があります。 今回は食べ物を消化、分解、吸収を促進させてくれる【消化酵素】についてです。 【酵素】は生命活動を維持する際に化学反応を […]
日常生活で健康づくりをサポートしてくれる【サプリメント】を取り扱います
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この度、きっと整体院でもサプリメントを取り扱うようになりました。 きっと整体院では 「１００歳をイキイキと超える体づくりをお手伝い」を理念に 健康な状態で生活を送れるよう、「自己治癒力の向上」を目標をコンセ […]
【便秘対策】におすすめ食材
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今日は【便秘】にオススメの食材のご紹介です。 腸内細菌を元気にし、便秘改善の効果も期待できる 「レジスタントスターチ」という成分。 血中のコレステロールや中性脂肪を減らす効果や、 血糖値をコントロールする作用も期待できる […]
【カフェインの効果】
最近、朝コンビニに寄ってアイスコーヒーを飲むのが習慣に なってきました。コンビニのコーヒーが安くて美味しいので、 コスパがとてもいいですよね。 コーヒーと言えば目覚ましで、カフェインがその効果 があることは […]
【永久保存版】1日のたんぱく質の摂取量
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 1日に必要なたんぱく質は、 […]
【たんぱく質】何をどれくらい摂ればいいの？
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こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 人の身体の約20％はたんぱく質からできています。 残りは水分が約60％・脂質が約15％・ミネラルが約5％。 1日に必要なたんぱく質は、 […]