こんにちは。
浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。
名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指して ヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。
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筋バランスやボディーイメージ（自分が意識している姿勢や動き）が整ってからやるトレーニングと、
ずれた状態で行うトレーニングとでは期待できる効果が全く違います。
不均衡な状態でトレーニングやダイエットを行うと、効率が上がらず逆に痛めてしまったりします。
あなたもせっかく何かを始めようというときは、ぜひこのことを覚えておいてください！
今回は、海外留学をするレベルの選手なので、MCトレーニングでオールアウトするまで追い込みます。
MCトレーニングとは、専用のカフを巻いて圧をかけて虚血状態行う、スタミナや持久力をアップさせる
高地トレーニングと同じような効果が得られるトレーニングです。
まず、大腿部にカフを装着し300mmHGの圧をかけ、
スクワットを60bpm→90bpm→120bpmで2分間
次に下腿部にカフを装着し250mmHGの圧をかけ、
カーフレイズ→コンビネーションカーフレイズ→ジャンプ
最後にRICとソーマダインで疲労回復して、施術でアライメント調整をして終了。
これを行うことで、筋肉痛を予防でき適切な姿勢で日常生活・トレーニングの継続が可能になります。
もしお近くでお困りの方がいらっしゃいましたら、ご相談ください。
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ご予約から施術までの流れ
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院情報
院情報
- 院名：きっと整体院
- 住所：〒556-0016 大阪府大阪市浪速区元町1-2-17フクダ不動産NAMBAビル７C
- 連絡先：06-6556-9633
- 予約の有無：完全予約制
- 定休日：月曜日
アクセス
電車でのアクセス
- 御堂筋線「なんば」駅30番出口徒歩5分
- 四つ橋線「なんば」駅30番出口徒歩5分
- 千日前線「なんば」駅30番出口徒歩5分
- ＪＲ大和路線（関西本線）ＪＲ難波駅東側出口徒歩１分
- 近鉄・阪神「大阪難波」駅（西改札口）30番出口徒歩5分
- 南海線「難波」駅（北口）徒歩10分
飛行機や新幹線でお越しの方へ
- 【関西国際空港】からは南海電車で「難波」駅まで２０分
- 【伊丹空港】からは阪急線「蛍池」駅～「阪急梅田」駅まで２０分。乗り換えて四ツ橋線「梅田」駅～「なんば」駅まで１０分
- 【JR東海道本線新大阪駅】からは御堂筋線「新大阪」駅～「難波」駅まで１５分
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