【肩の痛みの改善】と同時に趣味のフラメンコの動きの改善と体型の変化。 公開日:2023年1月26日 姿勢の悩み肩こりの悩みトレーニング・コンディショニングボディメイク 現在当院に通院いただいている方の体の変化です。 当初、肩の痛みがお悩みでご来院されました。 フラメンコを趣味でされていて肩の痛みがフラメンコの際に気になるので、 早く治したいとのことでした。 肩の痛みは通院 […] 続きを読む
自律神経が整うと痩せやすい!? 質のいい睡眠で〇〇キロカロリー消費 更新日:2022年11月26日 公開日:2022年10月12日 トレーニング・コンディショニングボディメイク こんにちは。秋は食欲と運動の秋だと思っています。きっと整体院の木田です。 秋空が広がり空気もさわやかになりましたね。観光キャンペーンが各地で始まり、 旅行の計画を立てている方も多いのではないでしょうか。美味 […] 続きを読む
【膝痛】【腰痛】対策。第3弾 足の甲セルフケアで足の形を整える 更新日:2022年3月30日 公開日:2022年3月16日 腰痛の悩み膝痛の悩みトレーニング・コンディショニングブログ 大阪市浪速区元町にある きっと整体院の木田です。 【膝痛】【腰痛】足ケア対策 第3弾 です。 足首が前後にあまり動かない。足の裏が硬い。ふくらはぎがよく疲れるなど、 そういった症状とともに【膝痛】【腰痛】が […] 続きを読む
【膝痛】【腰痛】対策。足ゆび強化、かかと上げトレーニング 更新日:2022年3月11日 公開日:2022年3月9日 腰痛の悩み膝痛の悩みトレーニング・コンディショニングブログ 大阪市浪速区 難波のきっと整体院の木田です。 【膝痛】【腰痛】対策、第2弾です。 前回ブログ https://kit-seitaiin.com/blog/asiyubitore/で【膝痛】【腰 […] 続きを読む
【膝痛】【腰痛】の方におすすめ対策。誰でもできる足指トレーニング 公開日:2022年3月4日 腰痛の悩み膝痛の悩みトレーニング・コンディショニングブログ 今回は【膝痛】【腰痛】対策のご案内です。 みなさんの足のゆびは立っている時、歩いている時、 力が入っていますか? 立った状態で、足のゆびで地面を押せていますか? 歩いている時、足のゆび先で地面を蹴っているよ […] 続きを読む
トレーニングより寝た方が痩せる!?痩せるかぎは自律神経のバランス 公開日:2022年1月12日 トレーニング・コンディショニングボディメイクブログ 年明けよくある質問が、 「お正月に〇〇キロ太ったんですが、痩せるために何かいいトレーニングないですか?」という内容のものです。 そんな時は「生活リズムを整え、適度に運動し、きちんと質の高い睡眠を取れれば痩せれるので、無理 […] 続きを読む
【二の腕】のエクササイズ 更新日:2021年10月15日 公開日:2021年10月1日 トレーニング・コンディショニング 今回は【二の腕】についてです。 二の腕は筋力不足と脂肪の蓄積で「振り袖」と言われ、 多くの方が気になる部位だと思います。 大きな原因は筋力不足なので、二の腕のエクササイズを 実施している話はよく 伺いますが […] 続きを読む
足関節手術後にサッカーで海外挑戦する選手のコンディショニング② 更新日:2021年6月25日 公開日:2020年12月26日 トレーニング・コンディショニング こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指して ヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。 続き... &nbs […] 続きを読む
足関節手術後にサッカーで海外挑戦する選手のコンディショニング① 更新日:2021年6月25日 公開日:2020年12月24日 トレーニング・コンディショニング こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指して ヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。 今年8月に右足関節の手術をされ、競 […] 続きを読む