「トレーニング・コンディショニング」の記事一覧

【肩の痛みの改善】と同時に趣味のフラメンコの動きの改善と体型の変化。

現在当院に通院いただいている方の体の変化です。当初、肩の痛みがお悩みでご来院されました。フラメンコを趣味でされていて肩の痛みがフラメンコの際に気になるので、早く治したいとのことでした。肩の痛みは通院 […]

こんにちは。秋は食欲と運動の秋だと思っています。きっと整体院の木田です。秋空が広がり空気もさわやかになりましたね。観光キャンペーンが各地で始まり、旅行の計画を立てている方も多いのではないでしょうか。美味 […]

大阪市浪速区元町にあるきっと整体院の木田です。【膝痛】【腰痛】足ケア対策　第３弾　です。足首が前後にあまり動かない。足の裏が硬い。ふくらはぎがよく疲れるなど、そういった症状とともに【膝痛】【腰痛】が […]

大阪市浪速区　難波のきっと整体院の木田です。【膝痛】【腰痛】対策、第２弾です。前回ブログ　https://kit-seitaiin.com/blog/asiyubitore/で【膝痛】【腰 […]

今回は【膝痛】【腰痛】対策のご案内です。みなさんの足のゆびは立っている時、歩いている時、力が入っていますか？立った状態で、足のゆびで地面を押せていますか？歩いている時、足のゆび先で地面を蹴っているよ […]

年明けよくある質問が、「お正月に〇〇キロ太ったんですが、痩せるために何かいいトレーニングないですか？」という内容のものです。そんな時は「生活リズムを整え、適度に運動し、きちんと質の高い睡眠を取れれば痩せれるので、無理 […]

今回は【二の腕】についてです。二の腕は筋力不足と脂肪の蓄積で「振り袖」と言われ、多くの方が気になる部位だと思います。大きな原因は筋力不足なので、二の腕のエクササイズを実施している話はよく伺いますが […]

こんにちは。浪速区難波にあるきっと整体院の高原です。名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指してヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。続き．．． &nbs […]

こんにちは。浪速区難波にあるきっと整体院の高原です。名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指してヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。今年8月に右足関節の手術をされ、競 […]