きっと整体院　難波院

「トレーニング・コンディショニング」の記事一覧

【膝痛】【腰痛】対策。第3弾　足の甲セルフケアで足の形を整える

  • 更新日：
  • 公開日：
大阪市浪速区元町にある きっと整体院の木田です。   【膝痛】【腰痛】足ケア対策　第３弾　です。 足首が前後にあまり動かない。足の裏が硬い。ふくらはぎがよく疲れるなど、 そういった症状とともに【膝痛】【腰痛】が […]
続きを読む

【膝痛】【腰痛】の方におすすめ対策。誰でもできる足指トレーニング

  • 公開日：
今回は【膝痛】【腰痛】対策のご案内です。 みなさんの足のゆびは立っている時、歩いている時、 力が入っていますか？   立った状態で、足のゆびで地面を押せていますか？ 歩いている時、足のゆび先で地面を蹴っているよ […]
続きを読む

トレーニングより寝た方が痩せる！？痩せるかぎは自律神経のバランス

  • 公開日：
年明けよくある質問が、 「お正月に〇〇キロ太ったんですが、痩せるために何かいいトレーニングないですか？」という内容のものです。 そんな時は「生活リズムを整え、適度に運動し、きちんと質の高い睡眠を取れれば痩せれるので、無理 […]
続きを読む

足関節手術後にサッカーで海外挑戦する選手のコンディショニング②

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。   名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指して ヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。   続き．．． &nbs […]
続きを読む

足関節手術後にサッカーで海外挑戦する選手のコンディショニング①

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは。 浪速区 難波にあるきっと整体院の高原です。 名古屋の幹整体院様からのご紹介で、大学を中退しプロを目指して ヨーロッパへサッカー留学する方がご来院されました。   今年8月に右足関節の手術をされ、競 […]
続きを読む
© 2020 きっと整体院　難波院